小さなこころで大さわぎ

不安障害(不安神経症)パニック障害とうつの記録

2017-05-06から1日間の記事一覧

不安神経症・パニック障害:具合が悪いときに気持ちが楽になった本など

パニック発作のひどいのが起きて、心療内科にかかるようになる前は、小さなパニック発作やいろいろな症状があったが、なんとか日常の活動がまだできていた。 そのころに読んだりしていた本 森田療法でやっていきたいと思ったりするまでに、そしてそう思って…