小さなこころで大さわぎ

不安障害(不安神経症)パニック障害とうつの記録

2017-05-14から1日間の記事一覧

不安神経症・パニック障害での、寝たきり生活が始まった

パニック発作のひどいのが起きて、心療内科で診てもらってからのこと。 家でひたすらなにもしないで薬を飲んで休んでいてください。いつまで寝ていてもかまいません。ご飯をしっかり食べて、しっかり睡眠を取って、あとはなにもしないでくだい。ひたすら休み…