小さなこころで大さわぎ

不安障害(不安神経症)パニック障害とうつの記録

2017-07-29から1日間の記事一覧

神経症にうつが加わる、その相互作用による葛藤と気づき(自己流認知行動療法)

不安神経症での闘病生活がだんだんとそれなりに規則正しくなっていって、慣れてきたとして、じゃあ、心はしっかりと休めたでしょうし、そろそろなにか復活のきざしが見えてきました。 というようなことはまったくなく、スムーズに上向いてはくれませんでした…